立夏做到这5点,身体棒棒哒

发布时间:2019-05-08  来源:未知  作者:三趣时尚资讯网
立夏已经到了,你的养生还在坚持吗?5月6号是今年立夏的时间,也就意味着夏天正式来了,此时,需要及时养生,身体才会好,才能远离疾病,当然,立夏时节养生,要做好保健措施才行,可不能瞎保健,否则起不到好的效果,甚至还会对身体造成...

立夏已经到了,你的养生还在坚持吗?5月6号是今年立夏的时间,也就意味着夏天正式来了,此时,需要及时养生,身体才会好,才能远离疾病,当然,立夏时节养生,要做好保健措施才行,可不能瞎保健,否则起不到好的效果,甚至还会对身体造成伤害。

立夏时节养生5大要点

1、注意饮食卫生

立夏到了以后,也就说明开始进入夏季了,要知道夏季可是盛产水果的时节,这个时候有非常多的应季水果。建议人们在食用水果的时候,要记得先清洗后食用,最好吃的时候将果皮都削掉。

因为不少果树都会长虫,为了杀虫往往需要喷洒农药,这就导致一部分农药会残留在果皮上面。连着果皮吃的话,会将农药吃进腹中,吃多了不利健康。

2、正确穿衣

立夏到了,气温变化变化比较大,所以说要正确穿衣,才能确保身体不受凉。这就需要人们遵循早晚加衣,中午减衣的穿衣原则。最好是里面穿着薄一些衣服,再披上一件长袖的外套,这样子到了中午天热的时候,只要将外套脱掉就可以了。

此外,此时天气也日渐升高了,人体更容易出汗。汗液长时间滞留在皮肤上,容易发酵变质而出现臭味。因此说,建议穿比较容易吸汗的衣服,避免大量汗液黏在皮肤上。若是不及时将汗液擦掉的话,就容易出现湿疹和汗斑。


山药小米粥

相关阅读:立夏养生食物菜单

1 2 3 下一页

上一篇:初夏保健,这些方法要知道
下一篇:多喝水,对减肥还是有好处的
分享:
友情链接:
  • 福州:在千年坊巷品味传统文化
  • 漫画家林帝浣:幽默感来自价值观背后的阅历和学识
  • 国博将办“亚洲文明展”400多件中外文物展现亚洲历史
  • 李宇春刘雯再战MET GALA红毯 Gaga魔力换装全场最佳
  • 归来!浓缩的“古代中国”意大利返还文物展示回乡历程
  • 90后杂技演员邢运伟:干这行吃啥苦都无怨无悔
  • 《诗经·采薇》升级亮相“相约北京”
  • 跟着宋祖儿去旅行 我在vlog里发现了爱豆的秘密
  • 大运河江苏段去年游客超8亿
  • 文化和旅游部开展特别主题团日活动
  • 我在吴哥修文物——跨越时空的中柬文明对话
  • 吃姜虚寒,时间很重要
  • 姚晨现身威尼斯粉色包臀裙配西装 “苏明玉”又回来了
  • 一个人的时候也会善待自己的星座
  • 立夏做到这5点,身体棒棒哒
  • 阿富汗“国家宝藏”里的中国印记
  • 湖北荆州出土珍贵西汉简牍和战国楚简极具学术价值
  • 这些星座不会去过自己没有把握的人生
  • 星扒客|灭霸女团C位出道?那这几位复联女神站哪里
  • 初夏保健,这些方法要知道
  • 沈阳日报童声合唱团在意大利唱“赢”了两项金奖!一项最佳!
  • 结婚了也不会放弃异性朋友的星座
  • 河南永城出土一完好清代石碑距今已353年
  • 高考将至,学生增强记忆力吃什么好?
  • 在青春靓丽的大学里也没法脱单的星座
  • 孩子总咳嗽,该给孩子吃什么?
  • 奶奶裤潮流过去了 时髦的奶奶包了解下
  • 这两块“王家爆款”印花板难道就是传说中的雕版印刷源头?
  • 西安再现西汉晚期重要墓葬宜春侯积沙墓现身
  • 活着不容易 懂得珍爱并享受生命的星座
  • 男人气血虚,4类食物补气血
  • 去黑头的方法不要简单粗暴,这两种药物治疗才最有效
  • 会活成父母希望的样子的星座
  • 十二星座中哪些星座最喜欢晚上看鬼片
  • 夏季如何调理宫寒?
  • 深知勤能补拙 不断努力付出的星座
  • 路痴 单独出门会紧张的星座
  • 手指脱皮怎么办?如何护理?
  • 肌肤护理的那些事情,眼霜正确使用方法大揭秘
  • 十二星座搭讪陌生人会用什么话题
  • 十二星座男生不敢表白时会有什么表现
  • 肾不好身体差 女人患上肾虚这样调理
  • 十二星座心甘情愿被谁敷衍
  • 夜猫子 最喜欢熬夜刷剧刷小说的星座
  • 日常补充维C的6个好处
  • 辽宁福彩3d
  • 万博亚洲官网
  • 扎金花游戏大厅
  • 金赞娱乐场
  • 时时彩骗局
  • 北京赛车pk10
  • 北京体彩网