脾胃虚弱之人,多吃这些更好

发布时间:2019-10-12  来源:未知  作者:三趣时尚资讯网
人体如果脾胃强健,则吸收和消化功能一般都会比较好,气血自然就旺盛,面色就会显得红润有光泽,因此,很多爱美的女生,也特别希望能吃出健康,有一种由内而外的...

人体如果脾胃强健,则吸收和消化功能一般都会比较好,气血自然就旺盛,面色就会显得红润有光泽,因此,很多爱美的女生,也特别希望能吃出健康,有一种由内而外的美丽。好吧,我们来看看什么食材或药膳能有助于我们调理脾胃虚弱的身体呢?

1:大枣莲子粥

用粳米和大枣、莲子一起熬煮成一道滋味甘香的粥品,也是一道养脾健胃的家常美食。大枣有补中益气、养血安神的功效,常用于脾虚食少的治疗。莲子有补脾益肾、养心安神的的疗效。

2:鲫鱼豆腐汤

鲫鱼,有着丰富的营养和细腻的肉质,滋味鲜美,有着很好的开脾健胃的食疗价值,它的功效也是被人们广泛认可。用一条新鲜大鲫鱼洗净备用,锅中放油,放入姜片和葱、蒜、盐爆香,再放入鲫鱼煎成两面微黄即可,然后放入两碗冷水,盖上锅盖,大火烧开5分钟,转小火,半小时后鱼汤就会变成奶白色,这时,再放入切好的豆腐、高度米酒,继续一起炖煮20分钟后,就可以撒入白胡椒粉、盐调味即可。这道鱼汤不用放味精或鸡精调味,鲫鱼本身就有甘美的鲜味,经过适当火候的炖煮,鱼汤已经是有着天然的甘美鲜甜了。优良的食材带来精美天然的味蕾享受,简单的烹煮就让我们享用到这道益气养血,健脾宽中的家常美食。

3:四神猪肚汤

四神汤是用茯苓、淮山、莲子、芡实配伍而成的健脾食方,有健脾、养颜、清火、降燥的多重保健功效。猪肚则有补益脾胃,生精血、补虚劳的食疗功效。用四神汤的四味药材和猪肚一起炖煮,味道香浓,开胃健脾,对脾胃虚弱的身体有很好的食疗功效。


红枣芡实莲子粥

相关阅读:养脾胃食疗方大全

1 2 下一页

上一篇:洗头掉发严重,多是这8种原因
下一篇:秋天吃陈皮,还有这些好处
分享:
友情链接:
  • 健康减肥,晚餐就要这么吃
  • 夏季瘦身,首推6款食物
  • 防晒的死敌,光敏性食物
  • 做夏日美少女 关晓彤杨幂独宠粉色系
  • 8大养胃食物,专治胃不好
  • 10种滋补食物,夏天吃不上火
  • 广州日报评:24小时图书馆为何无人问津?
  • 饮食不规律的危害,快来看看!
  • 大脸星人别捉急 这5款墨镜遮脸显瘦又时髦
  • 徐中玉逝世他主编的《大学语文》发行超3000万册
  • 延缓大脑衰老的食物有哪些?
  • 大足石刻卧佛将正式启动修缮
  • 老年人饮食要遵循6个原则
  • 故宫研究院长沙简牍研究中心揭牌
  • 脂肪肝发病率高,怎么预防?
  • "梦回三国"李良巧作品展在广州华南植物园举行
  • 贵州中国传统村落数量跃居中国第一
  • 口腔溃疡反复太难受,你需要补维生素了!
  • 三亚18台自助图书馆几乎沦为摆设
  • 瑶里“慢”时光
  • 话剧《老式喜剧》首演李幼斌史兰芽夫妇首次同台
  • 女儿出书忆乔布斯:曾预言自己早逝生前就亲子关系道歉
  • 香港大坑舞火龙列国家非遗优秀保护案例
  • 故宫第三代摹印传人离世一身绝学无人继承
  • 千名香港市民用歌声传递正能量
  • 粤港澳大湾区文化艺术节“戏剧展演周”启动
  • 第一本《大学语文》编写者徐中玉去世
  • 当Lisa和杨幂撞衫 这条裤子得买
  • 夏季如何才能减少虫咬皮炎
  • 喝咖啡,真的能减肥?
  • 夏季降火,蔬菜汤粥来帮助
  • 喝酒对人体的危害有哪些?如何快速解酒?
  • 孕妇补铁吃什么好?
  • 扬子晚报评:《三体》怎么拍书迷都很难满意
  • 熬夜后身体难恢复,吃什么好?
  • 楂樿鍘嬬殑鍏ぇ鍗卞锛屼綘蹇呴』鐭ラ亾锛?/a>
  • 首届粤港澳大湾区文化艺术节开幕集三地大咖创文艺精品
  • 夏日腰带怎么选如何搭 我只学宋茜
  • 江珊挑梁内地版话剧《德龄与慈禧》
  • 饮食调理脱发,教你正确洗头!
  • 怎么吃夜宵才能不发胖
  • 钟楚曦向你安利一波小白裙
  • 北京市文联主席陈平:把内容做好比盖一座剧院还难
  • 癌症患者不能吃糖?这3类食物不能碰
  • 杨幂的荷叶边尽显夏日小性感
  • 时时彩论坛
  • 五星体育斯诺克
  • 北单比分直播
  • 河北11选5走势图
  • 福建体彩36选7开奖结果
  • 九龙图库下载