生活享乐列表

总是失眠?不如吃这些试试

总是失眠?不如吃这些试试

随着现代生活节奏的加快,很多人的休闲时间都换在了晚上,这就导致了很多人出现了失眠的情况。可导致失眠的原因是有很多的,今天我们就从饮食上下手,找一下缓解失眠的食谱! 失眠原因 精不凝神 精不凝神也是导致失眠的原因原因,因为精不凝神说的...【查看全部

发布时间:2018-11-21 15:25:43

产后恢复,你需要这些水果!

产后恢复,你需要这些水果!

对于女性来说,生孩子犹如重生,产妇在怀孕生产期间消耗过多的能量、体力及营养补充不足,导致产妇身体机能低下,免疫抵抗力下降。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素,可补益受损的体质,防治产后病症,帮助产妇早日恢复健康,维持新生儿的生长...【查看全部

发布时间:2018-11-21 15:25:41

孕妇冬季进补,这些食物养胎不上火!

孕妇冬季进补,这些食物养胎不上火

冬天是人体进补的最佳时期之一,尤其是对孕妇这种急需营养的人群来说同样如此,所谓进补,是指在冬季通过食物或药物的补充,将身体调理好。冬季消耗的热量更大,各位孕妈妈们适当的补充一些营养,提高免疫力,同时满足宝宝和自己的需要。不过,有四...【查看全部

发布时间:2018-11-21 15:25:38

冬季饮食,降血压食物一定要吃

冬季饮食,降血压食物一定要吃

随着生活水平的提高,饮食越来越好,我们过分的摄入高热量高脂肪的食物,使得我们身上的疾病越来越多,尤其是高血压,它已严重影响我们的生活,使很多患者朋友叫苦不迭。那么你知道什么食物降血压最好吗? 什么食物降血压最好 1、芹菜 芹菜富含蛋白质、胡...【查看全部

发布时间:2018-11-21 15:25:36

冬季干燥肝火旺,怎么养肝?

冬季干燥肝火旺,怎么养肝?

现代人的肝脏总有这样那样的问题,对身体的伤害是非常大的,我们日常要注意养肝,可以多吃一些护理肝脏的食物。养肝茶就不错,这些养肝茶的做法简单方便,你不妨试试吧! 1、红枣枸杞茶 枸杞子一小把,红枣6颗,把材料放到一起,煮沸后,焖5分钟,...【查看全部

发布时间:2018-11-21 15:25:34

6款养胃粥,让你这个冬天不再胃疼!

6款养胃粥,让你这个冬天不再胃疼

现在很多人的饮食都是随便应付的,长久以往就会损害脾胃。俗语说,胃...【查看全部

发布时间:2018-11-21 15:25:32

冬季高血压,16种降压食物别错过!

冬季高血压,16种降压食物别错过!

在我们周围人群当中,或多或少都会有高血压患者,随着时代的发展,高血压这类疾病越来越引起人们的关注。而导致高血压的因素有很多,很多工作压力大的年轻人也出现了血压升高的现象。以下这些食物有助于降血压,平时要多吃哦! 1、土豆 降压饮食通...【查看全部

发布时间:2018-11-21 15:25:29

补碘的四大法宝,让你不再缺碘!

补碘的四大法宝,让你不再缺碘!

碘是人体所必须的微量元素,正常的人体仅含碘25毫克,但是碘元素说对于人体的身体健康、生长发育有着不可替代的重要作用。那么,缺碘怎么补碘好? 一、怎么补充碘 补碘法宝1:选用加碘盐 天然海盐中只含有极微量的碘,不足以供应人体所需,19岁以上...【查看全部

发布时间:2018-11-21 15:25:27

女生老的快,都是毒素惹的祸

女生老的快,都是毒素惹的祸

因为毒素一直堆积在人体里面的话,就会侵蚀各大器官,造成器官功能过早地衰退,进而造成身体更快老化。所以说,女人们发现自己近段时间老得很快的话,请尽早排毒,比如说从饮食下手,因为生活中不少食物都有不错的排毒效果。那么女人吃什么可以排毒...【查看全部

发布时间:2018-11-21 15:25:25

美容护肤,快试试这6款食谱

美容护肤,快试试这6款食谱

美容,是每个女人都会做的事情,因为如果做好美容工作的话,是可以让女人的容颜不会出现快速衰老的情况,这样就不会降低女人出现人老色衰的情况。那么你知道美容护肤吃什么比较好呢? 山药瘦肉粥 材料:山药、瘦肉、红枣、人参、小米。 做法:先把...【查看全部

发布时间:2018-11-21 15:25:23

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